Fábioa- Журнал, 13 дек 23

Параметры Пользователя Fábioa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2023

86,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2023:

1344 ккал

Жир: 32,83г | Белк: 114,05г | Углев: 141,36г. Завтрак: Pullman Pão de Forma, Ovo Frito. Обед: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Plus Vita Pão de Forma Original, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Mel, Ovo Frito. подробнее ...

2722 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fábioa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fábioa- Журнал, 13 дек 23

Оставить свой Комментарий

Fábioa-Изменение Веса