Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2023
|
81,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1469 ккал
|
Жир: 41,89г | Белк: 113,71г | Углев: 163,89г.
Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белевский Продукт Зефир без Сахара, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Яйцо (Целое), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Обед: Белый Хлеб, Молком Молоко 3,2%, Помидоры, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Ужин: Седьмой континент Хурма, Белый Хлеб, Махеевъ Горчица Русская, Ирмень Сметана 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза , Кальмары (Вареные или на Пару). подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
