Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
OGDoug
Журнал
14 дек 23
OGDoug- Журнал, 14 дек 23
Параметры Пользователя OGDoug
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2023
99,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2023:
1803 ккал
Жир: 87,20г | Белк: 132,23г | Углев: 125,06г.
Завтрак:
Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Vital Proteins Collagen Peptides, Fat Free Ultra-Filtered Milk, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee.
Обед:
Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Fennel Bulk , Carrots, Ground turkey and bean soup, 3 Bean Salad.
Ужин:
Cheese Pizza, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak.
Перекус/Другое:
Kirkland Signature Mixed Nuts, Carrots, Bananas , Kirkland Signature Super B-Complex, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement.
подробнее ...
2889 ккал
Упражнение:
Walking 4.2 Mph - 58 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
OGDoug-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю