ahmedmdiab- Журнал, 07 окт 15

Параметры Пользователя ahmedmdiab | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2015

88 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2015:

445 ккал

Жир: 21,64г | Белк: 12,32г | Углев: 49,85г. Завтрак: Cheese Croissant, Nescafe 3 in 1 Coffee, Fried Egg, Mashed Potato. подробнее ...

2846 ккал

Упражнение: Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats.

07 окт 15 написано членом: snezica


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahmedmdiab-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahmedmdiab- Журнал, 07 окт 15

Оставить свой Комментарий

ahmedmdiab-Изменение Веса