mia1887- Журнал, 14 дек 23

Параметры Пользователя mia1887 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hotellvistelse med jobbet och svårt att hålla mina rutiner pga jobbet. Nu är jag iallafall hemma igen och återgår till mina rutiner. 🙂

100,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 33,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2023:

1535 ккал

Жир: 59,10г | Белк: 71,94г | Углев: 182,06г. Завтрак: ICA Basic Mozzarella, Tomater, Varm Chokladmjölk. Обед: ICA Grönsaksbuljong, Spenat, Morötter, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Ужин: Arla Keso Mini Naturell , Gouda eller Edamer Ost, Svennes Kaviar, Wasa Delikatess Knäckebröd, ICA Basic Mozzarella, Tomater. Перекус/Другое: Ekströms Kladdkaka, Banan. подробнее ...

3935 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mia1887-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mia1887- Журнал, 14 дек 23

Оставить свой Комментарий

mia1887-Изменение Веса