Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2023
|
68,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3429 ккал
|
Жир: 99,71г | Белк: 216,63г | Углев: 408,85г.
Завтрак: Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy. Обед: Hacendado Tomate Frito, DIA Queso de Cabrales, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Queso Untar Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Espirales Tricolor, Patata Cruda, Pimientos Verdes, Calabacín, Cebollas. Ужин: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Tostadas Integrales, Harvest Basket Patata Lidl, Hacendado Salmón. Перекус/Другое: Hacendado Cereales Rellenos de Crema de Chocolate y Avellanas, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Mercadona Barra de Pan, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Anacardo Natural, Mercadona Caqui, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Plátano, Mercadona Leche Semidesnatada. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|