Adylsandra- Журнал, 13 дек 23

Параметры Пользователя Adylsandra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lanche da noite que fiz hoje e amei: vitamina de banana com mamão e aveia.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2023:

1672 ккал

Жир: 26,04г | Белк: 69,98г | Углев: 287,80г. Завтрак: Aveia em Flocos Finos (The Full Natural), Batata Doce Cozida, Banana Prata, Ovo. Обед: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Albaruska Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Albaruska Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Mamão Papaia, Banana Nanica, BH Leite Integral. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adylsandra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adylsandra- Журнал, 13 дек 23

Оставить свой Комментарий

Adylsandra-Изменение Веса