Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luaapires
Журнал
13 дек 23
luaapires- Журнал, 13 дек 23
Параметры Пользователя luaapires
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2023
62,4 кг
Потеряно до сих пор:
59,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 декабря 2023:
1062 ккал
Жир: 28,27г | Белк: 97,30г | Углев: 105,61г.
Завтрак:
Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado.
Обед:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Alface, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido.
Перекус/Другое:
Lacta Diamante Negro (25g), Danone YoPRO 15G High Protein Café Expresso , Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Max Titanium 100% Whey Sabor Chocolate.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
luaapires-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю