Simone Pasdiora- Журнал, 13 дек 23

Параметры Пользователя Simone Pasdiora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2023:

2027 ккал

Жир: 54,85г | Белк: 136,34г | Углев: 197,24г. Завтрак: Duduxo Goma de Tapioca, Mamão Papaia, Ovo, Tirolez Ricota. Обед: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Rondelli 4 Queijos, Alface, Rúcula, Beterraba Cozida, Cenouras, Tomates. Ужин: Casino Passata de Tomate, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Antarctica Cerveja, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Wickbold Pão Australiano Integral & Levemente Adocicado, Sabor Verde Farelo de Aveia, Cacau Show Trufa Tradicional, Nutry Barra de Fruta Morango. подробнее ...

3100 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Simone Pasdiora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Simone Pasdiora- Журнал, 13 дек 23

Оставить свой Комментарий

Simone Pasdiora-Изменение Веса