IrinaOrl- Журнал, 11 дек 23

Параметры Пользователя IrinaOrl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2023

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2023:

1448 ккал

Жир: 54,40г | Белк: 123,00г | Углев: 124,24г. Завтрак: Брокколи, Бахетле Багет Пшеничный Зерновой, Valio Молоко 1,5%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Grovo Удобное Яйцо Белок, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Яйцо (Целое). Обед: Мандарины, грудка индейки запеченная, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Наш Лидер Масло Оливковое , Картофельное Пюре. Ужин: Запеканка творожная 5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Салат капуста/огурцы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Пшеничная Каша. подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaOrl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaOrl- Журнал, 11 дек 23

Оставить свой Комментарий

IrinaOrl-Изменение Веса