Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
anwd
Журнал
12 дек 23
anwd- Журнал, 12 дек 23
Параметры Пользователя anwd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
дівчатка, стало дуже цікаво
Хто на яку КБЖВ їсть? Та яка у вас активність?)
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Мне тренер прописал, так тчо бы я по грамам ела, я даже не знаю сколько 😅 но там в балансе Главное не только баланс КБЖУ а и из чего вы его берете, и как эта еда у вас усваиваивается. Пс 1,1-1,5 г жиров на 1кг веса желаемого, 1,5-2г белка на 1кг желаемого, а углеводы- это энергия тут вот от 2 до 6г смотря какие цели и сколько вашему организму нужнл, ибо угли -это энергия , важно их качество
12 дек 23 написано членом:
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
anwd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю