hfhercules- Журнал, 12 дек 23

Параметры Пользователя hfhercules | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2023:

1379 ккал

Жир: 61,93г | Белк: 86,85г | Углев: 93,57г. Завтрак: Vitafor Whey Protein. Обед: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês, Spaten Cerveja , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lacta Bombom Sonho de Valsa. Перекус/Другое: Lacta Bombom Sonho de Valsa. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

hfhercules-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю