Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ksufit1018
Журнал
12 дек 23
ksufit1018- Журнал, 12 дек 23
Параметры Пользователя ksufit1018
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
На этой неделе новая программа фулбади, потом буду чередовать прошлую и эту. И я только в ту втянулась, и начала норм делать, как снова как с нуля. После трени 20 минут сидела в раздевалке, не могла раздеться, так сильно устала.
82 кг
Потеряно до сих пор:
25,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2023:
1959 ккал
Жир: 98,98г | Белк: 73,81г | Углев: 179,11г.
Завтрак:
НЕВА Зефир Бело-Розовый, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Cremeitali Творожный Сыр, Форель, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Смешанные Орехи.
Обед:
Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный).
Ужин:
Ашан Буженина Запеченая, Магнит Грейпфрут , Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Мир Орехов Ореховый Микс.
подробнее ...
2299 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ksufit1018-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю