CriatianoSigalas- Журнал, 12 дек 23

Параметры Пользователя CriatianoSigalas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2023:

1222 ккал

Жир: 36,26г | Белк: 158,07г | Углев: 57,24г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Body Action Testo HGH, Growth Supplements Multivitamínico, Lavitan Ômega 3, Banana Brasil Banana da Prata, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Обед: Purê de Batata, Regina Filé de Frango . Ужин: Patinho, Black Skull Anabolic Turbo, Probiótica Creatina, Health Time Protein Fusion 3W. Перекус/Другое: Patinho, Melitta Café sem Açúcar , Itambé Leite em Pó Integral, Vitao Proteína de Soja, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. подробнее ...

5163 ккал

Упражнение: Treino Aeróbico - Ergométrica - 1 час, Lavar Louça - 40 минуты, Treino Musculação - Costas - 45 минуты, Treino de Costas 2 - 45 минуты, Ministração da Palavra - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Treino Musculação - Bíceps e Tríceps - 1 час, Gasto Calórico - 2 часа, Afazeres do dia - 1 час. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CriatianoSigalas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CriatianoSigalas- Журнал, 12 дек 23

Оставить свой Комментарий

CriatianoSigalas-Изменение Веса