|
Так нравится находить старые фотографии и делать с ними коллажи 😁 1 фото - ноябрь 2022 год, вес ~64-65кг. Тогда я думала, что, в целом, все сносно 2 фото - декабрь 2023, вес 50кг. Потихоньку увеличиваю калораж, выхожу с дефицита. Как думаете, хватит? 🤗
|
1088 ккал
|
Жир: 45,73г | Белк: 92,60г | Углев: 80,69г.
Завтрак: Пекарня Sofi Печенье Сдобное без Глютена, Дары Природы Фундук Жареный, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Обед: ВкусВилл Запеканка Творожная с Рикоттой, Yatomi Паштет Тофу Грибной, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином. Ужин: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Сладкий Красный Перец, Перекресток Креветки Отварные. Перекус/Другое: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара. подробнее ...
|
|
 Комментария
P4u1_s, вот задалась на днях этим вопросом) с моим ростом в целом потерять еще не так страшно, но, думаю, пора уже остановиться и работать над рельефом 😁 особенно, почитав комментарии других пользователей
13 дек 23 написано членом: kssenniia
|
Да что тебе эти комментарии?))
Они тебя дома не видят каждый день) сама то как хочешь побаловаться ?)
13 дек 23 написано членом: P4u1_s
|
P4u1_s, личное оценивание иногда чревато необъективностью 😁 поэтому иногда полезно послушать мнение окружающих))
13 дек 23 написано членом: kssenniia
|
Удовлетворена оценкой ?)
Хочется еще выложить контент?)
13 дек 23 написано членом: P4u1_s
|
P4u1_s, следующий контент будет уже из Турции 😂 а оценкой вполне!
13 дек 23 написано членом: kssenniia
|
Аааа. Я посмотрел) ты же стюардесса)) я ка краз чуть недавно не разбился на с7)) а в какой ты линии?)
13 дек 23 написано членом: P4u1_s
|
P4u1_s, чуть не разбился? 🤨 не слышала ничего о происшествиях.. а что произошло?
Я в «Россия» работаю) но лечу не по работе, а в отпуск)
13 дек 23 написано членом: kssenniia
|
Оооооо…. Это интересно. У тебя как у эксперта спрошу.
08.12.2023
В 6 утра.
Рейс Новосибирск Москва , аварийно сел из-за того что был помпаж двигателя , кое как взлетели, чуть не упали на взлете . Это опасно?)
13 дек 23 написано членом: P4u1_s
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
