Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
HeavyWeightHEMI
Журнал
15 авг 11
HeavyWeightHEMI- Журнал, 15 авг 11
Параметры Пользователя HeavyWeightHEMI
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
No surprise I gained a couple pounds this weekend with the drinking and good food. but damn it was good I had fun! going to the gym now to do a pre work workout.
113,1 кг
Потеряно до сих пор:
36,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 августа 2011:
1006 ккал
Жир: 27,55г | Белк: 103,84г | Углев: 81,09г.
Завтрак:
Vanilla Whey Protein Powder.
Обед:
American Cheese, Miracle Whip Light, Light Style 7 Grain Bread, 97% Fat Free Cooked Ham.
Ужин:
glory green beans, Vanilla Whey Protein Powder, 97% Fat Free Cooked Ham, Light Style 7 Grain Bread, Miracle Whip Light, American Cheese.
Перекус/Другое:
BEAR NAKD TRIPLE BERY CRUNCH.
подробнее ...
Набралось 6,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Glad you had fun but why not just fit that beer and good food into your daily calorie goals so that you do not take steps back? I just got back from a vacation(5 days) where I lost fat because I fit the burritos and chick fil-a into my macros and calories. It's simple with the phone app as most restaurant calories are in the database.
15 авг 11 написано членом:
-Diablo
True I probably could have done better but this weekend was so unpredictable I got to the point I was just like "F it" and just added them up later. Hooters really surprised me what that came out to. I ended up doing a half hour of HIIT on the stepper this morning. Boy do I feel great rite now sitting at work.
15 авг 11 написано членом:
HeavyWeightHEMI
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
HeavyWeightHEMI-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю