pkgardner- Журнал, 15 авг 11

Параметры Пользователя pkgardner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2011

116,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2011:

2445 ккал

Жир: 126,47г | Белк: 108,76г | Углев: 232,64г. Завтрак: Almond Joy Coffee Creamer, Bagel Thins - Everything, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg. Обед: Bing Cherries, Tomatoes, Sour Cream, Farfalle Pasta, Atlantic Salmon (Farmed). Ужин: Lemon Chess Pie, Mix in the Pan Pie Crust *Quick & Easy*, tomato, Roasted & Salted Sunflower Nuts, cucumber, salad, PK's Cheesy Beef Bake. Перекус/Другое: Ritz Crackerfuls - Four Cheese, Activa Light Fat Free Strawberry Yogurt. подробнее ...

2913 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pkgardner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pkgardner- Журнал, 15 авг 11

Оставить свой Комментарий

pkgardner-Изменение Веса