OGDoug- Журнал, 11 дек 23

Параметры Пользователя OGDoug | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2023

100,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2023:

1440 ккал

Жир: 57,47г | Белк: 117,90г | Углев: 109,31г. Завтрак: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Vital Proteins Collagen Peptides, Fat Free Ultra-Filtered Milk, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Обед: Ground turkey and bean soup, 3 Bean Salad, Bella Campagna Whole Mixed Olives, Organic Kale, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's English Cucumber, Baby Spinach, Sweet Red Peppers , Zucchini , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Ужин: Good & Gather Cauliflower Risotto, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Diamond of California Shelled Walnuts, Fennel Bulk , Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Kirkland Signature Super B-Complex, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OGDoug-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OGDoug- Журнал, 11 дек 23

Оставить свой Комментарий

OGDoug-Изменение Веса