buglemsehle- Журнал, 11 дек 23

Параметры Пользователя buglemsehle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2023

74,4 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2023:

875 ккал

Жир: 39,15г | Белк: 38,53г | Углев: 92,40г. Завтрак: Tandır, Un Helvası, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Çay (Demlenmiş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin. Ужин: Yayla Kayısı Hoşafı, Keledoş, Nohutlu Pilav, Etli Taze Fasulye, Tandır, Kühne Karışık Turşu, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Pestil, Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş). подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buglemsehle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buglemsehle- Журнал, 11 дек 23

Оставить свой Комментарий

buglemsehle-Изменение Веса