Mi_llanika- Журнал, 11 дек 23

Параметры Пользователя Mi_llanika | < Предыдущая Запись |Следующий >

День 8. Обед.
Рабочий понедельник, как бы найти сил пройти норму шагов )

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2023:

2791 ккал

Жир: 120,55г | Белк: 124,10г | Углев: 238,39г. Завтрак: Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L), Творожная Запеканка с Манкой. Обед: Американо, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Рестория Шеф Хумус Классический, Морковь, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Картофелем. Ужин: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Лобио, Куриные Котлеты. Перекус/Другое: Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Bud Пиво Безалкогольное, Lorenz Чипсы Naturals Классические, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Творожная Запеканка. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Тоже второй день филоню, ничего не могу с собой поделать- жалею себя любименькую, не хочу мерзнуть 🤷🏼‍♀️ есть еще вариант домашней ходьбы. Вбей в поиск на ютубе «10000 шагов дома», я часто по ним занимаюсь

13 дек 23 написано членом: ЛеночкаАлексеевна


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mi_llanika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mi_llanika- Журнал, 11 дек 23

Оставить свой Комментарий

Mi_llanika-Изменение Веса