Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
theonlyrealperson
Журнал
05 окт 15
theonlyrealperson- Журнал, 05 окт 15
Параметры Пользователя theonlyrealperson
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2015
108,0 кг
Потеряно до сих пор:
13,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,3 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2015:
2489 ккал
Жир: 71,54г | Белк: 181,08г | Углев: 236,32г.
Завтрак:
Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat), Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Brownberry Country Buttermilk Bread, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Columbus Rotisserie Style Chicken Breast.
Ужин:
Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Brownberry Country Buttermilk Bread.
Перекус/Другое:
Carrots, Bruegger's Plain Bagel, Bruegger's Plain Cream Cheese, Beer, Now Sports Whey Protein Isolate, Lemon, Cucumber (with Peel), Kiwi Fruit, Honeycrisp Apples.
подробнее ...
3672 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
theonlyrealperson-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю