apa0515- Журнал, 11 дек 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2023

60,0 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2023:

1072 ккал

Жир: 46,13г | Белк: 56,71г | Углев: 112,56г. Завтрак: Yakult 低糖高纖益力多, optmeal 分離乳清蛋白粉黑朱古力味. Обед: Sosolife 蒟蒻意大利燉飯, 煙肉（腌製，煎）, 廚師牌雞肉腸, 炸薯餅（冷凍）, 金寶 (Campbell) 日式忌廉南瓜湯, 餐前麵包, 牛油（加鹽）. Ужин: 丹帝牌 (Dan-D-Pak) 蔓越莓堅果 Nuts & Cranberry. подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 11 дек 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса