Vertisheyka- Журнал, 11 дек 23

Параметры Пользователя Vertisheyka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2023

58 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2023:

1375 ккал

Жир: 71,86г | Белк: 72,71г | Углев: 114,74г. Завтрак: Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Очищенные Семена Подсолнечника, Красная Цена Клубника Замороженная. Обед: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ближние Горки Купаты. Ужин: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Усольский Свинокомплекс Карбонад Российский, Яблоко, Мартали Сыр Сулугуни, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . подробнее ...

1653 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vertisheyka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vertisheyka- Журнал, 11 дек 23

Оставить свой Комментарий

Vertisheyka-Изменение Веса