kamib_good- Журнал, 10 дек 23

Параметры Пользователя kamib_good | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2023

77,3 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2023:

1276 ккал

Жир: 52,93г | Белк: 28,66г | Углев: 49,69г. Завтрак: Green Tea. Обед: Seagram's 7 Whiskey, Triscuit Smoked Gouda, Sargento Deli Style Sliced Natural Havarti Cheese, Green Olives. Ужин: Great Value Medium Cheddar Cheese, Skrewball Peanut Butter Whiskey, Nabisco Flavor Originals Sociables Baked Savory Crackers, President Garlic & Herbs Pub Cheese, Green Olives, Seagram's 7 Whiskey. Перекус/Другое: Seagram's 7 Whiskey. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Кардио - 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kamib_good-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kamib_good- Журнал, 10 дек 23

Оставить свой Комментарий

kamib_good-Изменение Веса