celson andrde- Журнал, 10 дек 23

Параметры Пользователя celson andrde | < Предыдущая Запись |Следующий >

Treinão de Domingo.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2023:

1764 ккал

Жир: 68,16г | Белк: 143,97г | Углев: 130,40г. Завтрак: Activia Zero Morango, Camil Proteína de Soja Texturizada, Ovo Mexido, Pão Doce. Обед: Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Queijo Coalho, Camil Proteína de Soja Texturizada. Перекус/Другое: La Basque Sorvete Light Chocolate. подробнее ...

2554 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

celson andrde-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

celson andrde- Журнал, 10 дек 23

Оставить свой Комментарий

celson andrde-Изменение Веса