Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2023
|
78,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3048 ккал
|
Жир: 101,03г | Белк: 165,97г | Углев: 362,65г.
Завтрак: Велес Салями Российская, Бондюэль Горошек Консервированный , Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Ирбитский Молочный Завод Яйцо, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Egoiste Кофе Молотый Noir, Just Brutal Чипсы Сметана с Луком. Обед: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Окей Томаты Розовые, Огурец (с Кожурой). Ужин: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сушкоф Васаби, Сушкоф Соевый Соус, Жизнь Март Соевый Соус, Ролл Филадельфия Жизнь Март 3/4. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Жизнь Март Топинамбур Сироп, Пятерочка Банан, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
