Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rhontique
Журнал
05 окт 15
rhontique- Журнал, 05 окт 15
Параметры Пользователя rhontique
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Down 2 pounds this week! This makes me so happy! While I am at my Mom's house it may be difficult to stay on Atkins, but I will definitely be watching the calories and staying on track. Leaving soon to go see how my stepdad is doing. It doesn't look good. There may be difficult decisions facing us.
106,6 кг
Потеряно до сих пор:
13,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
45,4 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2015:
1065 ккал
Жир: 67,48г | Белк: 88,85г | Углев: 25,13г.
Завтрак:
Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee.
Обед:
Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh), Beef Steak, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken.
подробнее ...
3106 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rhontique-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю