Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rosaura.peixoto
Журнал
10 дек 23
rosaura.peixoto- Журнал, 10 дек 23
Параметры Пользователя rosaura.peixoto
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2023
64 кг
Потеряно до сих пор:
16 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2023:
1197 ккал
Жир: 30,11г | Белк: 121,44г | Углев: 111,57г.
Завтрак:
Alface Americana, Tomates, Nat Peito de Frango Desfiado, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo, Tchê Pão Pão Integral com Cereais.
Обед:
Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
Ужин:
Santo Antônio Mariola Light, Alface Americana, Tomates, Nat Peito de Frango Desfiado, Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Tchê Pão Pão Integral com Cereais.
Перекус/Другое:
Shark Pro WHEY 100%, Ritter Geléia de Morango Diet, Banana Prata, Ovo, Probiótica Monster 100% Whey, Naturale Aveia em Flocos Finos .
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rosaura.peixoto-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю