apa0515- Журнал, 10 дек 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2023

59,6 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2023:

1023 ккал

Жир: 31,65г | Белк: 109,56г | Углев: 92,30г. Завтрак: Yakult 低糖高纖益力多, 雀巢 (Nestlé) 美式醇黑, Hershey's Cocoa, BSN SYNTHA-6 isolate protein power chocolate 分離乳清蛋白粉朱古力味. Обед: 珍珍牛仔片, 維他 (Vita) 低糖氣泡菊花茶, 鮑魚, M&S Diet Lemonade, 清蒸或水煮蝦, 芥蘭 (煮熟), 百福蒸煮滑豆腐 (228毫升), 象拔蚌, 雞蛋, 肥牛, 豆苗. Ужин: 羅漢果糖, 椰子粉, 洋車前子粉. подробнее ...

2224 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 10 дек 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса