Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mousy1109
Журнал
05 окт 15
Mousy1109- Журнал, 05 окт 15
Параметры Пользователя Mousy1109
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
A pound and a half doesn't seem like much after the 9.5 pound drop I had last week, but I am still pleased with today's weigh in. I am extremely pleased that I am now fitting into smaller sizes in both my pants and shirts. Even if the scale was not a big reflection of what I have accomplished this past week, my clothing sizes are. I know that I need to put more effort into my exercises, as rain and time were too big of an excuse this past week. I also changed up and increased the amount that I was eating in order to intake more protein this past week, and I am not sure that that was even necessary. With some minor adjustments, I am hoping to get back on track and pull off a bigger loss during this week.
130,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2015:
985 ккал
Жир: 66,25г | Белк: 84,50г | Углев: 8,50г.
Завтрак:
Spring Valley C Vitamin with Rose Hips (500mg), Sundown Naturals L-Arginine (500mg), Spring Valley Cinnamon (1000mg per 2 capsule serving), Equate one daily women's health multivitamin, Spring Valley Vitamin D3, Kroger Eggs (Large), Carando Abruzzese Recipe Italian Style Meatballs.
Обед:
Kroger Eggs (Large), Carando Abruzzese Recipe Italian Style Meatballs.
Ужин:
Frank's Red Hot Sauce, Daily Chef Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat), Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken.
Перекус/Другое:
Kroger Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese, Kroger Eggs (Large).
подробнее ...
3504 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
After a huge drop, any loss is pretty awesome. Weight loss tends to slow down after the first initial water loss and a couple pounds a week will be great. Great job!
05 окт 15 написано членом:
Suzi161
Thanks Suzi161!
05 окт 15 написано членом:
Mousy1109
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mousy1109-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю