Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2023
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1634 ккал
|
Жир: 70,81г | Белк: 127,39г | Углев: 119,96г.
Завтрак: Ноль Грамм Шоколадный Трюфель, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Творог 9%, Магнит Сыр Российский Классический, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Свинина, Гречка Отварная. Ужин: Ноль Грамм Шоколадный Трюфель, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Благояр Голень Куриная. Перекус/Другое: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Магнит Мандарин, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Магнит Яблоки Новый Урожай. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kotenok4161-Изменение Веса
|
