Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2023
|
100 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3334 ккал
|
Жир: 142,84г | Белк: 139,95г | Углев: 381,39г.
Завтрак: Пшеничный Хлеб, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Пекинская Капуста, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Обед: Бабаевский Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем , Красное Яблоко, ВкусВилл Кремчиз, Морковный Торт, Огурец (с Кожурой), SPAR Корейка Свиная Запечённая, Агро-Альянс Гречка. Ужин: Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Жареное Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
