|
Hühnerbrust-Gemüse Pfanne mit Ei ;-*
|
1465 ккал
|
Жир: 21,21г | Белк: 97,92г | Углев: 119,02г.
Завтрак: Gurke (mit Schale), Roggenbrot, Schärdinger Meine Linie Baronesse, SPAR Vital Putenschinken Natur, Tann Burgunderschinken, Kaffee mit Milch. Ужин: Wasser, Shan'shi Sojasauce, Knoblauch, SPAR Grillsenf, SPAR Bio-Karotten, S-Budget Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Zwiebeln, Ei, Wech Hühnerbrust Gegrillt. Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...
|
|
2931 ккал
|
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Стоять - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
