kamib_good- Журнал, 09 дек 23

Параметры Пользователя kamib_good | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2023

77,4 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2023:

1364 ккал

Жир: 56,14г | Белк: 24,81г | Углев: 83,09г. Завтрак: Green Tea. Обед: Lucerne Sliced Smoked Gouda, Skrewball Peanut Butter Whiskey, Nabisco Flavor Originals Sociables Baked Savory Crackers, Alouette Spreadable Cheese - Spinach Artichoke, Green Olives. Ужин: Seagram's 7 Whiskey, Triscuit Smoked Gouda, President Garlic & Herbs Pub Cheese, Sargento Deli Style Sliced Natural Havarti Cheese, Green Olives. Перекус/Другое: Kamikaze, Skrewball Peanut Butter Whiskey. подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Кардио - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kamib_good-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kamib_good- Журнал, 09 дек 23

Оставить свой Комментарий

kamib_good-Изменение Веса