Anko94- Журнал, 09 дек 23

Параметры Пользователя Anko94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2023:

1680 ккал

Жир: 50,75г | Белк: 107,48г | Углев: 181,78г. Завтрак: Рот Фронт Батончики, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Куриные Котлеты, Магнит Сыр Российский 50%, Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Green Ray Кукуруза. Ужин: Белый Хлеб, Green Ray Кукуруза, Капуста Тушеная без Масла. Перекус/Другое: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Креветки (Вареные или на Пару). подробнее ...

378 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anko94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anko94- Журнал, 09 дек 23

Оставить свой Комментарий

Anko94-Изменение Веса