kssenniia- Журнал, 09 дек 23

Завтрак вне дома ❤️ рисовая каша на молоке (честное слово, как в детстве) и карамелизированное яблоко 🍏

---

987 ккал

Жир: 30,66г | Белк: 100,37г | Углев: 70,17г.   Завтрак: Песочное Тесто (Типа Печенья), Snaq Fabriq Snaq Well , Каша Рисовая на Молоке. Обед: Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Fito Forma Низкоуглеводная Самса , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Fito Forma Овощной Крем-Суп с Фрикадельками из Говядины. Ужин: Zero Кетчуп, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Морковь, Елея Масло Виноградной Косточки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первая Свежесть Слайсы из Филе Грудки. Перекус/Другое: Excess Free Курабье Сливочно-Карамельное, Кофе с Молоком. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...