HouseGuyMike- Журнал, 09 дек 23

Параметры Пользователя HouseGuyMike | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2023

131,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 45,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2023:

1944 ккал

Жир: 83,96г | Белк: 107,63г | Углев: 182,40г. Завтрак: Country Crock Shedd's Spread Original, Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt, Private Selection 100% Whole Wheat Bread. Обед: Great Value Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Kroger Real Bacon Bits, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Cucumber (Peeled) . Ужин: Rice-A-Roni Creamy Four Cheese, Smithfield Pork Loin Filet. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookies (with Butter) , Coffee with Cream and Sugar. подробнее ...

3719 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HouseGuyMike-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HouseGuyMike- Журнал, 09 дек 23

Оставить свой Комментарий

HouseGuyMike-Изменение Веса