jkfabio- Журнал, 09 дек 23

Параметры Пользователя jkfabio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2023

69,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2023:

1408 ккал

Жир: 60,55г | Белк: 75,43г | Углев: 149,92г. Завтрак: Mel, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Uvas-Passas, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Viver Bem Semente de Girassol, Banana Prata. Обед: Semente de Abóbora, Coxão Mole Grelhado, Alface, Hortifruti Repolho Branco Cru, In Natura Tomate, Pepino Japonês. Ужин: Mousse de Maracujá, McCain Batata Smiles, Cepêra Mostarda Amarela, Cepêra Ketchup Tradicional , Liza Maionese, Hambúrguer Caseiro, President Queijo Prato, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. подробнее ...

1698 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jkfabio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jkfabio- Журнал, 09 дек 23

Оставить свой Комментарий

jkfabio-Изменение Веса