BEGÜM02- Журнал, 09 дек 23

Параметры Пользователя BEGÜM02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2023

61,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2023:

2239 ккал

Жир: 56,52г | Белк: 99,22г | Углев: 305,15г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Обед: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kelek, Kıymalı Ispanak, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Перекус/Другое: Birşah Ayran, Birşah Ayran, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Harras Ekşi Mayalı Kuru Domatesli Fesleğenli Baget, Çokça Hindi Fileto, Shazel Filtre Kahve, Ekmecik Çekirdekli Galeta, Nimet Yağlı Gevrek, Çaykur Didi Şekersiz Soğuk Çay, Çaykur Didi Şekersiz Soğuk Çay, Burcu Zeytinyağlı Yaprak Sarma , Harras Ekşi Mayalı Kuru Domatesli Fesleğenli Baget. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BEGÜM02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BEGÜM02- Журнал, 09 дек 23

Оставить свой Комментарий

BEGÜM02-Изменение Веса