MorkaXimera- Журнал, 09 дек 23

Параметры Пользователя MorkaXimera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2023

58,3 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2023:

992 ккал

Жир: 37,70г | Белк: 53,93г | Углев: 90,79г. Завтрак: Замороженная Вишня. Обед: Киноа (Вареный), Руккола, Укроп, Badagoni Киндзмараули, Осетинские Пироги с Сыром, Сыр Чечил. Ужин: Огурец (с Кожурой), Руккола, Укроп, Лимонный Сок, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Сухие Цельные Семена Кунжута. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, NAR Гранатовый Сок. подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: Регби - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MorkaXimera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MorkaXimera- Журнал, 09 дек 23

Оставить свой Комментарий

MorkaXimera-Изменение Веса