ravens1970- Журнал, 08 дек 23

Параметры Пользователя ravens1970 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2023

78,2 кг Потеряно до сих пор: 24,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2023:

1948 ккал

Жир: 59,18г | Белк: 127,35г | Углев: 237,60г. Завтрак: Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Egg White, Kraft Velveeta Cheese Slices, Wal-Mart Top Round Steak. Обед: Great Value 1% Low Fat Milk, Heinz Tomato Ketchup, Burger King Whopper Jr., Burger King Classic Fries - Medium. Ужин: Great Value 1% Low Fat Milk, Heinz Tomato Ketchup, Wal-Mart Italian Bread, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn, Bush's Best Blackeye Peas. Перекус/Другое: Hershey's Strawberry Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk. подробнее ...

2447 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 12 минуты, Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Тренажер (Быстрый) - 31 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ravens1970-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ravens1970- Журнал, 08 дек 23

Оставить свой Комментарий

ravens1970-Изменение Веса