Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2023
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2159 ккал
|
Жир: 58,10г | Белк: 143,47г | Углев: 266,26г.
Завтрак: Savita Pasta Фундук Шоколад, Savita Pasta Только Арахис, Savita Pasta Только Фундук, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Яйцо, не Молоко Банановое, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Мука Кукурузная. Обед: Savita Pasta Только Арахис, Savita Pasta Фундук Шоколад, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Огурец (с Кожурой), 222 курица, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Ужин: 111рис шлифованный, не Молоко Банановое, Серышевский Масло Сливочное 82,5%, Мандарины, Doctor Grain Хлебцы Пшенично-Кукурузные, Серышевский Масло Сливочное 82,5%, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Картофель, Лента Дорадо. Перекус/Другое: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
