Alexander_Tsapin- Журнал, 08 дек 23

Параметры Пользователя Alexander_Tsapin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2023

88,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2023:

3307 ккал

Жир: 141,14г | Белк: 197,78г | Углев: 307,98г. Завтрак: Solgar Омега-3, Пискаревский Сметана 15%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Solgar Омега-3. Обед: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Мистраль Гречка, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец, Акконд Птица Дивная . Ужин: Solgar Омега-3, ВкусВилл Морс Клюква, Пятерочка Сахар, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Мясная История Колбаса Сырокопченая Тоскана. Перекус/Другое: Milka Шоколадная Паста , Куриное Филе. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexander_Tsapin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexander_Tsapin- Журнал, 08 дек 23

Оставить свой Комментарий

Alexander_Tsapin-Изменение Веса