Anne Foco- Журнал, 08 дек 23

Параметры Пользователя Anne Foco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2023

101 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2023:

837 ккал

Жир: 29,59г | Белк: 82,77г | Углев: 59,75г. Завтрак: Café, Pif Paf Presunto, Ovo Cozido. Обед: Carioca Feijão Cozido, Alface, Berinjela Cozida, Repolho, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Berinjela Cozida, Clara de Ovo, Ovo, Alface. Перекус/Другое: Bolo de Milho. подробнее ...

2782 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anne Foco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anne Foco- Журнал, 08 дек 23

Оставить свой Комментарий

Anne Foco-Изменение Веса