Mi_llanika- Журнал, 08 дек 23

Вот, понимаю эту тему про «это пора изменить». Чем планируете себя радовать? 

Катя_56, пока сложно ответить, наверное просто хочу замечать жизнь, чувствовать себя (свое тело, эмоции, например, тревогу могу заедать, могу есть от нечего делать, стараюсь это замечать и просто быть в этом), так же, например сегодня, просто пила чай и читала книжку, завтра хочу поехать на машине в пригород, взять с собой полезные бутерброды, термос с чаем и гулять по заснеженным паркам. Пока что только формируя в себе ответ на этот вопрос, нужно исследовать. Буду рада , если вы поделитесь своими идеями)  

Главное это начать что то менять и потихоньку все получится,удачи Вам! 

Катерина, согласна❤️ 

Mi_llanika, иногда специально занижаю калорийность в течении недели, чтобы в выходные немного отпустить тему подсчетов еды. Очень помогает когда начинает надоедать взвешивать, контролировать, считать. Получается вроде и ел все выходные и средняя калорийность в норме. 🤭 

Свекла лишняя. Но я тоже нарушаю потому и жирная 

Серьезно? Радовать себя едой?))) а с мужчинами общаться пробовали? На свидания ходить?)))) 

Eiforiaster, да я серьезно! Многие люди в еде находят радость, причины у всех разные. Я понимаю, что у вас могут быть свои взгляды, но ваша пассивная агрессия, явно лишняя !!! 

Elena222333, спасибо за то, что поделились опытом, беру на заметку) 

Радуй себя вкусными фруктами, в них меньше калорий, чем во всяких прочих вкусняхах, да и витаминки плюсом) Я сама такая же, люблю радовать себя вкусняшками и это у многих людей так. Здесь тоже после перерыва, в прошлый раз скинула 15кг, но потом расслабилась на праздниках и набрала обратно 8кг. На днях решила вернуться, чтоб отслеживать вес, но пока особо не считаю, просто перестала бесконтрольно лопать вкусняшки. И чем больше ты паришься из-за лишних 100 калорий, тем хуже для тебя, это несёт негатив, а с негативом худеть сложно) 

arswit, спасибо вам, очень ценно🫶 

200266 свекла чем не угодила?  

Полная душнила- это конечно перебор))))) 

Eiforiaster, переход на личности, пассивная агрессия, все это подаваемое под соусом юмора. Куда нам до вас, до женщины пользующийся вниманием у мужчин, ищущей радости в свиданиях (а не в какой-то там еде) и обладающей чувством юмора. Веселуха сплошная😆 Что каксается меня, это вы в точку, я еще та душнила и заеба. Что делать, до идеалов ваших далеко конечно  

Нетипичная толстуха))) обычно толстые забавные и легкие, а тут вот оно что))) удачи обожраться в удовольствие))) 

Eiforiaster, спасибо за пожелание удачи, но я учусь получать удовольствие от здоровой и сбалансированной пищи, а не от обжорства☺️ А вы, кстати, не пробовали заняться чем-то полезным вместо того, чтобы оскорблять людей на форумах?