Alison Cristine- Журнал, 08 дек 23

Параметры Пользователя Alison Cristine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2023

83,8 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2023:

1053 ккал

Жир: 36,11г | Белк: 44,75г | Углев: 140,50г. Завтрак: Mamão Formosa, Melancia, Rancheiro Rosquinha de Coco, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g). Обед: Mamão Formosa, Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pronto Light Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Pipoca Branca (em Óleo), Frutap Leite Fermentado. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Alison Cristine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю