Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2023
|
45,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1979 ккал
|
Жир: 89,66г | Белк: 136,43г | Углев: 147,07г.
Завтрак: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Crownfield Oat Flakes Fine, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Обед: Monster Ultra, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Harzer Harzer Käse, Cucumber (with Peel). Ужин: Dietetic or Low Calorie Hard Candy, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Vly Natur ohne Zucker, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Prozis Nutritional Yeast, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Star Dado Funghi Porcini, Bodylab24 Liquid Egg White, Kikkoman Sojasoße, REWE Blumenkohl, Zucchini. Перекус/Другое: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Ener Bio Leinsamen Ganzes Korn, HSN Pumpkin Seed Protein, Vly Natur ohne Zucker, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Natural Cool Grünkohl, Harzer Harzer Käse, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Berchtesgadener Land Butter, Kaufland Bio Walnusskerne, Gut & Günstig Back Kakao, Naturgut Bio Chiasamen, REWE Grünkohl, DM Mivolis Eisen + Vitamin C. подробнее ...
|
Потеряно 3,9 кг за Неделю
|
|
powermilla-Изменение Веса
|
