buglemsehle- Журнал, 23 ноя 23

Параметры Пользователя buglemsehle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2023

79,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2023:

1066 ккал

Жир: 51,26г | Белк: 50,54г | Углев: 106,59г. Завтрак: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Fide İlikli Kemik Sulu Kelle Paça Çorbası. Ужин: Patates Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Pide Ekmeği, Gurvita Kelle Paça Çorbası, Kelle Paça. Перекус/Другое: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Kabak Çekirdeği, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buglemsehle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buglemsehle- Журнал, 23 ноя 23

Оставить свой Комментарий

buglemsehle-Изменение Веса