Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jeh Lais
Журнал
08 дек 23
Jeh Lais- Журнал, 08 дек 23
Параметры Пользователя Jeh Lais
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2023
66,3 кг
Потеряно до сих пор:
15,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 декабря 2023:
1551 ккал
Жир: 65,75г | Белк: 99,10г | Углев: 145,72г.
Завтрак:
Café, Tirol Queijo Colonial, Aurora Salame Fatiado, Pão Francês.
Обед:
Santa Helena Queijo Colonial , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas, Peito de Frango, Abóbora Cabotia.
Ужин:
Lac Lélo Queijo Colonial, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Copacol Filé de Tilápia.
Перекус/Другое:
La Violetera Nozes sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Hortifruti Morango, Hortifruti Banana Prata Crua, Frimesa Leite Condensado, Diêlo Açaí Açaí Natural com Guaraná.
подробнее ...
2134 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jeh Lais-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю