edsonny- Журнал, 08 дек 23

Параметры Пользователя edsonny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2023

115,1 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2023:

2513 ккал

Жир: 89,52г | Белк: 277,68г | Углев: 161,20г. Завтрак: Growth Supplements 80% Whey Protein. Обед: Santa Clara Leite UHT Semidesnatado, Naturale Granola Gran Protein, Vitao Semente de Girassol, Grão-de-Bico Cozido, Subway Tomate, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Hortifruti Cenoura Crua, Salada de Folhas. Ужин: Copacol Coração de Frango, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Перекус/Другое: Naturale Granola Gran Protein, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Naturale Aveia em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edsonny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edsonny- Журнал, 08 дек 23

Оставить свой Комментарий

edsonny-Изменение Веса